logo forever for life
Contact
Str. Constantin Roman Vivu nr. 84
420024 Bistriţa, Bistriţa-Năsăud, România

Telefon: +4 0 743 085 115
E-Mail: mp@foreverforlife.ro

WhatsApp-Logo WhatsApp

sau

    Follow & share

    Newsletter

    Burger light

    burger-light cu curcan

    Burger light

    Ingrediente Burger Light pentru patru persoane

    •      300 g de varză albă
    •      2 morcovi
    •      3 tulpini de patrunjel
    •      100 g iaurt din lapte integral
    •      2 linguri de suc de lamaie
    •      ulei, sare și piper
    •      1 ceapă
    •      2 roșii de dimensiuni medii
    •      100 g de castravete
    •      2 ridichii mici
    •      4 feli (aproximativ 600 g) piept de curcan
    •      4 chifle pentru burger cu semințe de susan
    •      2 linguri de ketchup (dacă vă place)

    Se curăță varza și se taie julien. Se curăță morcovii și se dau pe razatoarea mare. Se spală pătrunjelul se uscă și se taie mărunt. Într-un vas mai mare se amestecă varza albă cu morcovi. In alt vas mai mic se amestecă iaurtul cu pătrunjelul sucul de lămâie și o lingură de ulei, se condimentează cu sare și piper dupa care se pune peste varza albă și morcovii. Deasupra se pot adăuga câțiva sâmburi de nucă. Se pune la rece.
    Se curăță ceapa și se taie feli . Roșiile se taie felii la fel și castraveții. Salata verde se se spală și se scurge. Pieptul de curcan se taie și se pune între două folii pentru a fi subțiat cu sucitorul mai ușor. Se condimentează și se unge cu ulei, se lasă 10-15 min la frigider, se poate face la grill sau în tigaie fără a adauga ulei. Chiflele după ce au fost prăjită pe ambele părți in același vas în care a fost făcută carnea, se taie în două. Pe partea inferioară se pune salata verde, castravetele urmat de piept de curcan deasupra roșii și ceapa. Dacă doriți la sfârșit puteți pune și ketchup. Puneți deasupra cealaltă jumătatea de chiflă și serviți împreuna cu salata de varză.
    Nu mai numărați caloriile, oricum nu aveți timp. Luați 1 tab de FOREVER TERM imediat după ce ați mâncat și ați “sărit” și peste starea de somnolentă indusă de o masă gustoasă. Veți putea reveni imediat la activitate cu energie suplimentară asigurată de extractele de ceai verde, cafea verde și guarana.

    0 Comments
    Share Post
    No Comments

    Post a Comment