Ce este colesterolul și contribuția sa bună în organism Colesterolul este un compus organic, din grupa lipidelor ( grasimilor) care se găsește in compoziția membranelor celulare. Atunci cand este in valori optime, rolul sau este benefic: Asigura permeabilitatea membranelor celulare fata de diverse substanțe necesare bunei funcționari a celulei Protejeaza ficatul, maduva spinarii si creierul. […]
Cum sa aleg cele mai sanatoase alimente?
Pe scurt, ce înseamnă alimente sanatoase? Alimentele sanatoase au capacitatea de a furniza organismului anumiti nutrienti esentiali. Ele trebuie sa fie păstrate si consumate in condiții optime de igienă si siguranță, in așa fel incat prin consumarea lor să aducă beneficii organismului si sa nu faca rau. De asemenea, prin preparare sa avem in vedere […]
7 pasi de intarirea imunitatii la adulti si copii în timpul primăverii
Sistemul imunitar – sau sistemul de apărare al organismului – este o rețea complexă compusă dintr-o diversitate de elemente vii (celule ale pielii, anticorpi, bacterii probiotice, proteine, leucocite, maduva osoasa, etc.) Rolul sistemului imunitar este de a mentine sanatatea intregului organism. Si de asemenea, sa anihileze microorganismele responsabile cu imbolnavirea, evitarea unor posibile reacții alergice, […]
Enzima – miracolul intineririi
Ce sunt enzimele? Enzima – este un compus organic de natura proteica, prezent in celule vii, care dirijează procesele de sinteza si de degradare din organismele vii (ființe umane, animale, plante, si microorganisme) cu scopul de a produce si a pastra energia. Hrana este cea mai importanta sursa de energie pentru corpul nostru si de […]
Te confrunți cu o stare de oboseala si lipsa de energie?
În doar câteva idei, cum poți schimba asta Ai dormit bine și totuși în scurt timp te simți obosit din nou. Ai ajuns să te simți în timpul zilei ca și cum ai avea nevoie de un pui de somn rapid. Cunoaștem motivele care contribuie la aceasta senzație de oboseală permanentă și lipsa de energie. […]
ACIDUL HIALURONIC este important pentru piele și articulatii?
Ce este acidul hialuronic? Acidul hialuronic este o componenta naturală a corpului nostru, cu rol de amortizare si lubrifiere. A fost descoperit pentru prima data in 1934. Din punct de vedere chimic, acidul hialuronic este un tip de macromolecula care se gaseste in mod normal in tesutul conjunctiv (articulații) si in piele. Acidul hialuronic mentine […]
Mic ABC al nutrientilor
Ce sunt nutrientii? Nutrientii sunt acele substanțe din alimentația noastră pe care corpul le folosește pentru a produce energie, pentru regenerare, vindecare și echilibrarea organismului – echilibru hormonal, enzimatic. Datorită nutrientilor organismul crește, se dezvoltă și funcționează optim. Știai că organismul tău are nevoie de aproximativ 50 de nutrienti esentiali zilnic pentru a rămane sănătos? […]
Suplimente “campion” pentru un plus de energie
Sunt convinsa ca iti doresti mai multa energie ! Te uiti in jurul tau si sunt o multime de oferte. Nu trebuie sa fii specialist in nutritie pentru a-ti da seama ca unele dintre ele fac mai mult rau decat bine. Ce e de facut ? Ai prieteni care sunt foarte activi – munca îi […]
De ce sunt importante fibrele alimentare?
Știai că 90% din alimentele care fac bine nu se mănâncă în cantități suficiente – cum ar fi fibrele alimentare? Este o teorie simplă, ușor de înțeles și de acceptat de către oricine. Și anume, poți să faci progrese înspre un stil de viață sănătos dacă mănânci mai puțin din ceea ce îți face rău […]
Probioticele aduc un echilibru in sistemul tau imunitar
O călătorie imaginară prin interiorul corpului uman ne poate dezvălui mai multe din secretele funcționării sale corecte. Într-o astfel de călătorie putem descoperi că organismul uman conține de zece ori mai multe bacterii decât celule proprii. Sigur acum te întrebi, ce sunt probioticele? Și, ce-i cu atâtea bacterii prin corpul tău? Ce caută? Că tu […]
