logo forever for life
Contact
Str. Constantin Roman Vivu nr. 84
420024 Bistriţa, Bistriţa-Năsăud, România

Telefon: +4 0 743 085 115
E-Mail: mp@foreverforlife.ro

WhatsApp-Logo WhatsApp

sau

    Follow & share

    Newsletter

    Chifteluțe de zuchini

    Chifteluțe de zuchini

    Chifteluțe de zuchini

    Dovlecelul zuchini este o leguma care poate fi aliatul celui care dorește să țină o cură de slăbire. Este foarte ușor de gătit cu un gust diafan și foarte gustos. Are doar 17 calori la suta de grame. Coaja lui este plina de fibre, deci te scapă de constipație și te ține departe de cancerul de colon. Conține vitamine și minerale mai multe decât ai fi crezut. Din aceste motive adaugă printre alimentele pe care le consumi și această leguma. Îți prezint o rețetă ușoara și gustoasă.

    Chiftelute de zuchini

    1 kg zuchini, coaja rasă de lămâie, 2 cepe mici, doi căței de usturoi, pătrunjel tocat, 3 ouă, 2 linguri de făină, 3 linguri de tarâțe măcinate, cca 3 linguri de ulei de masline

    Zuchini se rade pe răzătore și se pune la scurs 20 minute.  Zuchini se presează într-un prosop după care se pune într-un castron în care se amestecă cu ceapă tăiată mărunt, usturoiul, sare piper, pătrunjelul, ouale făina și tarațele. Se amestecă bine toate împreună.

    Se încinge uleiul în care se pun cu lingura chifteluțele. Se vor prăji cam 5 minute și devin aurii. Se servesc calde, cu parmesan ras deasupra.

    0 Comments
    Share Post
    No Comments

    Post a Comment