Limonadă de mentă, ghimbir și castravete

Pentru că vine sezonul cald o limonadă de mentă, ghimbir și castravete este soluția ideala în locul sucurilor din comerț. Aceasta băutura nu numai că te va răcori dar iți aduce și alte beneficii datorită ingredientelor care o compun.
Iată cum acționează ingredientele în favoarea ta.
Lămâia conține acid ascorbic care susține digestia și arde mai repede grăsimile consumate, conferă energie datorita vitamine C.
Ghimbirul – este un excelent condiment cu efecte antiinflamatoare, graţie unui compus numit gingerol. Deasemenea îmbunătăţeşte tranzitul intestinal şi ajută la arderea grăsimilor.
Menta este o plantă recunoscută pentru beneficiile sale asupra digestiei.
Castravete – este bogat în apă şi are efect diuretic, ajutând astfel la eliminarea toxinelor din corp

1,5 litri apă
o lămâie
un castravete
2 lingurițe de ghimbir proaspăt ras pe răzătoarea mică
10 frunze de mentă proaspete
FOREVER BEE HONEY

Lămâia se spală bine. Coaja se dă pe răzătoarea mică iar lămâia se stoarce.
Castravetele se spală și se face pastă cu blenderul.
Se umple o carafă cu 1,5 l apă în care se adaugă lămâia, coaja rasă de lămâie, ghimbirul, castravetele și frunzele de mentă spălate. Se adaugă FOREVER BEE HONEY. Păstrează limonada în frigider și bea din ea după fiecare masă sau oricând ţi-e poftă de o băutură proaspătă şi sănătoasă.

Informații utile mai puteți afla și din următorul link:

FOREVER BEE HONEY