Importanta consumului de apa

Acum am înțeles IMPORTANTA CONSUMULUI de APA.

 Soție și mama a unui băiețel de 2 luni, Elisa P. (25 ani) a avut o experiență cu Clean9 de care este încântată. Citește  povestea ei …. 

Soțul meu are un prieten care face de două ori pe an programul Clean 9 și l-a motivat să își comande și el un pachet. Când pachetul a ajuns la noi acasă, pur și simplu am vrut să-l fac eu. 
La o asemenea rugăminte, un soț cedează ușor! 😊
Primele doua zile nu mi s-au părut grele. Am mai avut și altă dată tentative să nu mănânc 1-2 zile pentru a slăbi. Acum nu mi-a fost foame chiar de loc! 
Toate produsele din pachet plus o masă pe zi – conform programului – mi-au dat suficienți nutrienți încât să nu simt foamea. 

Rezultate

✅ Minus de 4 kg (de la 63 la 59) 
✅ Minus 6 cm în talie (de la 72 la 66) 

Mai important decât aceste rezultate sunt lecțiile învățate, lecții pe care vreau să vi le împărtășesc.”

ORGANIZAREA MESELOR – pâna la acest program îmi spuneam că eu nu mănânc mult. De fapt, nu aveam un program ordonat de masă, vroiam să mănânc puțin, ceea ce înseamnă că “ciuguleam” la întâmplare, diverse, când timpul îmi permitea. Cu un copil mic e ușor să uiți de programul tău personal. 
        🔹Am învățat că pot să-mi respect un program de masă (chiar îmi place lucrul acesta) 
        🔹Am învățat că un program de masă stabilit mă ajută să beau și apă cât este necesar. Înainte, de câte ori îmi simțeam stomacul gol ciguleam ceva. Acuma știu că pot simți stomacul gol și dacă îmi este sete, și atunci beau apă! 

Până la acest program nu am înțeles IMPORTANTA CONSUMULUI de APA. M-am obișnuit să beau apă cât este necesar și mă simt mult mai bine. 

De asemenea am înțeles IMPORTANȚA MIȘCĂRII. Am înțeles necesitatea acelor 30 min de mișcare zilnică. O mișcare în care corpul simte efort, fie că este vorba de plimbare sau exerciții în casă. 

Cu tot ceea ce am învățat din acest program, mi-am propus să dau jos încă 4 kg. Știu cum se poate și am încredere că voi reuși. De asemenea am încredere să recomand acest program și altor prieteni, este sigur și eficient! „