logo

forever for life

Contact
Str. Constantin Roman Vivu nr. 84
420024 Bistriţa, Bistriţa-Năsăud, România

Telefon: +4 0 743 085 115
E-Mail: mp@foreverforlife.ro

WhatsApp-Logo WhatsApp

sau

    Follow & share

    Salata de iarnă

    salata de iarna

    Salata de iarnă

    Zilele de ianuarie, cu mai puțină lumină și mai puțin soare ne determină uneori să căutam resurse de energie.
    Să nu întindeți acuma mâna după ceva dulce … 😁
    Haideți mai bine să ne îndreptăm atenția spre legumele și fructele care au “petrecut” săptămâni în prezența soarelui, și care pot fi acuma o sursă autentică de energie. Și astfel, hrana noastră devine “hrană vie” bogată în nutrienți de calitate.
    Dați-mi voie să vă prezint: Salata de iarnă

    Aveți nevoie de: 1/2 țelina, 2 morcovi, un măr, o ceapă de apă. Se dau pe răzătoarea mică și se adaugă imediat zeama stoarsă de la 1/2 lămâie pentru a impiedica oxidarea. 
    Se adaugă 2 linguri de iaurt grecesc, 2 linguri de ulei de măsline, pătrunjel tocat, condimente asortate. 
    Această salată se asociază foarte bine cu pește sau orice carne albă preferați, preparate simplu, la gratar. 
    Dacă doriți fără carne, puneți deasupra un pumn de sâmburi de nucă, va fi foarte hrănitoare și plăcută.

    Și nu uitați morcovii, țelina, merele sunt alimente cu IG scăzut și fac parte din categoria alimentelor alcaline

    0 Comments
    Share Post
    No Comments

    Post a Comment