Cum te confrunți cu oboseala și suprasolicitarea ca și mama de bebeluș?

Naomi B (26 ani) din Reghin este soție și mama unui baiețel de 11 luni. Bucuria de a fi mamă și de a-l crește pe Elias nu se poate măsura în cuvinte. Doar ca programul de mamă cu normă întreagă poate deveni uneori suprasolicitant. Mai ales când toată atenția este îndreptată asupra băiețelului și a familiei, iar ție îți spui tot mai rar: Eu sunt bine!

Oboseala și suprasolicitarea își spun cuvântul

Să urmărim povestea ei: “În ultimul timp am început să mă simt tot mai obosită și lipsită de energie. Parcă nici odihna nici mâncarea nu mai erau suficiente și atunci am realizat că ar fi timpul să fac un program detox.”

Cum scapi de oboseala?

Datorită pregătirii profesionale (este asistent medical) dar și intuiției feminine, Naomi a început să se documenteze în acest sens. A descoperit programul Clean 9 și în primele zile din ianuarie l-a început.

Care a fost primul impact cu programul care alungă oboseala?

🍎 În primele zile mi-a fost foame, nu eram obisnuită să mănânc așa de puțin. Dar am reglat asta cu un consum mai mare de lichide decât de obicei (apă și ceai) și cu plimbări prelungite în aer liber.
🍎 De asemenea știam că am suficienți nutrienți asigurați din program și mi-am propus să fiu răbdătoare și disciplinată.

Ce ai învățat din acest program de detoxifiere?

🍏 Importanța consumului de apă ca fiind cea mai simplă și ieftină măsură în menținerea greutății în limite normale și îți ajuti organismul să se detoxifice.
🍏 Rolul mișcării în accelerarea metabolismului.
🍏 Mi-am redimensionat porțiile de mâncare
🍏 Am învățat să fac alegeri sănătoase în stabilirea meniului
🍏 Am învățat ce înseamnă combinația corectă a alimentelor la o masă.

Care este mesajul tău pentru cineva care dorește să urmeze un asemenea program de detoxifiere?

🍎 Este interesant să vezi că în urma unui asemenea program ajungi să mănânci mai puțin, mai simplu și ești sătul.
🍎 De asemenea am caștigat energia de care aveam nevoie!
🍎 Am pierdut centimetrii și kilograme, exact cât îmi doream.
🍎 Am obținut schimbarea pe care mi-am propus-o încă de la început, am scăpat de oboseală.

Îmi doresc, rezultatul meu să fie un exemplu și o încurajare pentru alte mămici aflate în această situație. Chiar dacă durata lui este de doar 9 zile, schimbările care le produce sunt pe termen lung.
De acum, știu exact ce trebuie să fac pentru a avea greutatea în control și a-mi menține nivelul de energie acolo unde îmi doresc să fie!
Curaj mămicilor, și noi putem să fim suple și energice 😁

Nota: Acest program se recomandă doar după încheierea perioadei de alăptare.

Acest program dă mereu aceste rezultate bune, te simți mai bine, mai sănătos și plin de energie. Alege să faci acest program și tu, și nu vei regreta. Cu peste 20 ani de experiență în domeniu, am pregătirea și disponibilitatea de a-ți fi alături pentru a obține rezultatele dorite și consiliere pe termen lung în privința îmbunătățirii stilului de viață, așa cum îți dorești.