Shake proteic pentru pofticioși, cu lapte de cocos

Atunci când ești pe fugă și nu ai timp să gătești, ești în pană de idei pentru prânz ori cină si tie pofta de ceva delicios, un shake proteic este o idee bună. Chiar si atunci cand vrei sa iti contolezi greutatea este o alegere buna.

Cei mai mulți preferă să-și înceapă ziua cu un shake proaspăt, dar această mâncare la pahar poate fi un înlocuitor hrănitor pentru orice masă a zilei.

Shake proteic ingrediente

1 porție de FOREVER LITE ULTRA de vanilie
240 ml lapte de cocos neîndulcit
100 g iaurt simplu
1 linguriță de esență naturală de vanilie
Pentru mai multa consistență se poate adauga un măr.
Punem toate ingredientele în mixer și le mixam 10-15 secunde. Se servește imediat.