Smoothie verde

De ce un smoothie verde? Pentru că este o adevărată explozie de sănătate.
Într-o băutură delicioasă și verde vom primi un surplus de minerale, vitamine, lichide bune și energie. Smoothie verde este ușor de digerat și ușor de realizat.

Alegem o mâna bună de frunze verzi – spanac, frunze de sfeclă, pătrunjel, ridichi, urzici, păpădie, măcriș, lobodă, frunze de țelină ….cam ce vă face cu ochiul;
Stabilim ce lichid va fi baza smoothie-ului: apa, lapte vegetal (migdale, cocos, susan, orez) sau sucuri de fructe (mere, căpșuni, cireșe etc proaspete) și vom măsura aproximativ 200 ml sau mai mult cum doriți.
Avem nevoie și de o lingură de suc de lamaie pentru că încetinește oxidarea vitaminelor din verdețuri sau fructe.
Pentru un plus de arome pregătim și câteva frunzulițe de mentă și o linguriță rasă de ghimbir.
1 porție FOREVER ULTRA VANILLA SHAKE MIX
Toate aceste minunate ingrediente le punem intr-un mixer și le mixam.