logo forever for life
Contact
Str. Constantin Roman Vivu nr. 84
420024 Bistriţa, Bistriţa-Năsăud, România

Telefon: +4 0 743 085 115
E-Mail: mp@foreverforlife.ro

sau

Follow & share

Blog

salata de spanac
oct. 16 2018

Salată de spanac cu grătar de piept de pui

Ingredientele pentru salata de spanac sunt pentru două persoane. O asemenea delicatese se face cu: 300 gr spanac, o mână de rucola, 1 morcov, 1/4 țelină rădăcină sau 4-5 frunze, 4-5 linguri de fasole verde din borcan, 4-5 linguri de boabe de porumb, 2-3 linguri de rodie, sâmburi de: nucă, floarea soarelui, dovleac, in, susan sau un amestec din toate, 2 linguri ulei de măsline sau dovleac pentru salată, sucul de la o jumatate de limete sau lamâie, piept de pui avem nevoie cam 150 gr pentru o porție, ulei de măsline pentru uns carnea. Spanacul și rucola se spală si se pune să...

0 Comments
Share Post
Read More
mintea
oct. 14 2018

Mintea ta iubește performanța

Ai pierdut vreodată firul gândului sau nu ai putut să te concentrezi la ceea ce ar trebui să faci? în timp ce mintea ta se gândește la cu totul altceva. Nu-ți face griji, se întâmplă, iar în ultimul timp, din ce în ce mai frecvent. Mai ales când avem în preajma noastră acei perturbatori de atenție, mailuri care apar în permanență în inbox-ul nostru, social media, messsenger sau WhatsApp - la fiecare secundă sau fracțiune de secundă există o notificare sonoră sau luminoasă, care te înștiințează că undeva în lume, în...

0 Comments
Share Post
Read More
varză roșie
oct. 08 2018

Salată de varză roșie

Oficial este toamna. În piaţă, totul abundă de culoare, parfum şi varietate: tarabe încărcate de fructe şi legume de sezon care aşteaptă să fie alese şi să ne răsfeţe cu gustul şi calităţile lor. De data asta am ales varză roșie. Face parte din aceeaşi specie ca şi binecunoscuta varză albă doar că are ceva în plus față de surata ei. Nu este vorba numai de culoare, ci și de conținut. Cu alte cuvinte, este mai bogată, în vitamina C, A iar fier este de doua ori mai mult. Este un...

0 Comments
Share Post
Read More
sistem imunitar
oct. 03 2018

5 Pași Senini spre Toamnă….

Reacționăm diferit la venirea toamnei, unora ne place acest anotimp, altora mai puțin. Dar, indiferent de dispoziția pe care ne-o transmite venirea toamnei, un lucru este sigur, trebuie să ne menținem energia și starea de bine. Pentru că, nu-i așa, viața merge mai departe!  Iar zilele lungi, calde și senine au rămas în urmă...

0 Comments
Share Post
Read More
Supă cremă de conopidă
oct. 02 2018

Supă cremă de conopidă

Revenim la rețetele toamnei și ne bucurăm de diversitatea de legume proaspete, din recolte locale, pe care le putem găsi mult mai ușor. Vă îndreptați spre casă de la serviciu și nu știți ce să gătiți rapid ? Vă propun o rețetă simplă pe care o veți prepara în doar câteva minute - Supă cremă de conopidă . Ingrediente: O conopidă (este un aliment cu IG 15) Doi căței de usturoi, o linguriță de chimen, o lingură de smântană Semințe de dovleac, ulei de dovleac. După ce conopida a fost curățată, spălată și desfacute în buchețele mici...

0 Comments
Share Post
Read More
Orez cu dovleac
sept. 25 2018

Orez cu dovleac

Toamna este momentul ideal pentru a te bucura de gustul dulce foarte plăcut al dovleacului. Deliciosul dovleac poate fi folosit în bucătarie, pentru diferite mâncăruri, supe sau ingredient pentru dulciuri. Deține proprietați nutritive cu beneficii multiple pentru sănătate. Și dovleacul este un aliat al celor care doresc să arate bine, și să fie sănătoși fiind o sursă importantă de fibre cu un număr foarte mic de calorii. Stiați ca 100 g de dovleac conține mai mult de 200% din doza zilnică de vitamina A, nutrient esențial în sănătatea ochilor. Deci o rețetă...

0 Comments
Share Post
Read More
Povestea unei mame
sept. 25 2018

Povestea unei mame

Cristina ne povestește: ”Sunt mama unui băiat extraordinar, cuminte, deștept. Dar bolile nu întreabă niciodată de lucrurile astea, ele vin se instalează și atât. Când era în varsta de 4 ani s-a îmbolnavit de o boală rară. Timp de o săptămână a avut temperaturi 38,5˚C ziua iar noaptea 39˚C - 40˚C, fără să reușească cineva să-i scadă temperatura. Febra a dus la o anemie severă plus probleme cardiace. O săptămană nu a mâncat nimic, a avut doar perfuzi. ...

0 Comments
Share Post
Read More
vinete
sept. 21 2018

Vinete la cuptor cu roșii

Vinetele, aceste legume de origine mediteraneană răspund de minune celor mai rafinate gusturi. Vinetele sunt ingrediente de bază ale rețetelor sănătoase fie că sunt coapte, fierte, sau la grătar. Este o legumă perfecta în curele de slăbire și aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Au un conținut mare de fibre. Este o legumă alcalină, cu IG de 20. La fel de valoaroase sunt și roșiile, care au proprietăți antidiabetice. Contin 90% apă ccea ce le face alimente din cele mai sănătoase...

0 Comments
Share Post
Read More
Întreabă-te de ce?
sept. 19 2018

Întreabă-te DE CE?

Ce am mai citit . . . Scopul pentru care voi scrie acest gen de articole nu este să înlocuiesc plăcerea de a citi o carte cu parcurgerea rapidă a unui “rezumat”, în câteva minute. Dimpotrivă, îmi propun să dau valoare, să scot în evidentă cartea, pentru a vă încuraja să o citiți și să-i descoperiți comorile ascunse în paginile sale. Obișnuiesc să citesc cu pixul în mână și cu un notes alături. În felul acesta simt că pătrund mai bine în profunzimea cărții. De aceea cărțile mele prind viață din momentul în...

0 Comments
Share Post
Read More
Pui cu galbiori și mămăliguță
sept. 14 2018

Pui cu gălbiori și mămăliguță.

Ingrediente: pui de casă sau bio ciuperci gălbiori făină de mălai o ceapă 5-6 căței de usturoi condimente Puiul, după ce a fost tranșat și spălat, se condimentează cu usturoi, sare, piper și alte condimente, după cum dorește fiecare. Se pune într-o tavă mai adâncă cu capac. Se taie ceapa și gălbiorii, se amestecă, se potrivesc de sare și se adaugă în tava cu pui. Tava se acoperă cu capac și se introduce în cuptor timp de o oră. După o oră se verifică. Dacă puiul este făcut se ia capacul de pe tavă și se mai pune...

0 Comments
Share Post
Read More